2012 startete Alexander Rausch bei seinem Ersten Triathlon in Stockholm. Elf Jahre später war es wieder soweit und Alexander stand an der Startlinie zum Stockholm Triathlon auf der Olympischen Distanz. Ebenso war es die Premiere der 9-jährigen Tochter Alba, die beim Tri4fun bei den 9 bis 12-Jährigen startete. Die Kids durften sich auf 100 m schwimmen, 5 km Rad fahren und 1000 m Laufen freuen.

Für Papa Alex ging es auf Djurgården, der ehemaligen königlichen Jagdinsel, über 1.500 m Schwimmen, 40km Rad fahren und 10km Laufen. Die Bedingungen waren perfekt, 20-23 Grad und 16-17 Grad im Wasser. Geschwommen wurden zwei Runden und nach 33:47 Min. war die erste Disziplin geschafft.

In der ersten Wechselzone gab es kurze Probleme, ein Krampf im Oberschenkel zu lösen, was jedoch ohne Probleme gelang. Weiter ging es auf eine kurze 5 km Runde, die auch technisch anspruchsvoll war. Acht Runden wurden hier gefahren und nach 1:17:21 Std. war auch der zweite Teil absolviert. Die Radstrecke, sowie die Laufstrecke, stellten sich als eine einzige Laktatparty heraus. Kurze Sprints und starkes Bremsen ließen das Laktat ordentlich ansteigen.

Zum Abschluss ging es auf vier Runden mit einem knackigen Anstieg von circa 100 m, der die allerletzten Reserven abverlangte. Nach konstanter Laufleistung wurde der dritte Teil in 45:23 Min. abgeschlossen. Zufrieden mit einer Gesamtzeit von 2:40:58 Std. kam Rausch als gesamt 45. von 252 Startern ins Ziel.

Der nächste Wettkampf steht schon am 20. August über die Mitteldistanz im Allgäu an, beim bekannten Kult Triathlon!

Bitte vormerken:

17.09.2023: 47. Volkslauf „Rund um den Laacher See mit dem 18. PSD Bank Cup“

Maria-Laach-Klosterparkplatz, Anmeldung und Informationen unter www.lglaachersee.de oder www.lglaachersee.de