Jeweils im Fühjahr startet der Laufkurs für Anfänger, Quereinsteiger und Wiedereinsteiger. Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und steigert das Wohlbefinden. Ein aktiveres Leben beugt vielen Krankheiten – insbesondere Kreislauferkrankungen – vor.

Der Kurs startet mit einem Informationsabend und einem Kennenlernen der Teilnehmer. Es folgt eine Leistungsstandbewertung, bevor mit dem Laufbetreuer ein individueller Trainingsplan erarbeitet wird. Das Ziel wird im September mit der Teilnahme am Volkslauf „Rund um den Laacher See“ über 10.000m erreicht.

Während der regelmäßigen Teilnahme am gemeinsamen Lauftreff in einer dem persönlichen Leistungsniveau angepassten Leistungsgruppe (1-3 mal wöchentlich – nach eigenens festgelegtem Trainingsumfang) werden die eigenen Fähigkeiten kontinuierlich verbessert.

Und das beste ist: eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig, es fällt lediglich eine geringe Gebühr für die Teilnahme am Kurs an!