Jeweils im Fühjahr startet der Laufkurs für Anfänger, Quereinsteiger und Wiedereinsteiger. Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und steigert das Wohlbefinden. Ein aktiveres Leben beugt vielen Krankheiten – insbesondere Kreislauferkrankungen – vor.

Der Kurs startet mit einem Informationsabend und einem Kennenlernen der Teilnehmer. Es folgt eine Leistungsstandbewertung, bevor mit dem Laufbetreuer ein individueller Trainingsplan erarbeitet wird. Das Ziel wird im September mit der Teilnahme am „Laacher See Naturlauf“ erreicht.

Während der regelmäßigen Teilnahme am gemeinsamen Lauftreff in einer der dem persönlichen Leistungsniveau angepassten Leistungsgruppen (1-3 mal wöchentlich – nach festgelegtem eigenen Trainingsumfang) werden die individuellen Fähigkeiten kontinuierlich verbessert.

Und das Beste ist: eine Mitgliedschaft im Verein ist dafür nicht notwendig, es fällt lediglich eine geringe Gebühr für die Teilnahme am Kurs an!